今日から師走~。急な冷え込み ぎっくり腰にご注意を!

昨日は晴れて暖かい日曜でしたね。
雪に備えて車のタイヤ交換や冬用のジャンパーや手袋などを出したり・・・。
うちの子供たちも大好きな妖怪ウォッチのカレンダーをリビングに掛けたり・・・。
作業も随分はかどりましたよ~。

さて、明日の秋田は暴風雪で最高気温は5℃だそうですから、ブルルッと体にこたえそうですね。
全身にぎゅっと力が入って筋肉が硬くなったままでは、普段の何気ない動きでも思わぬ痛みが出てくるかもしれません。早めの対処で血のめぐりを良くして凝りを撃退しましょう!

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